¿Cuál es el desayuno de Nuria Roca? Seguramente, no te ha pasado esta pregunta por la cabeza, después de todo, por las mañanas no tenemos mucho tiempo para pensar en la vida de los presentadores de televisión. Sin embargo, la periodista de El Hormiguero se ha colado en nuestras vidas al darnos ideas para disfrutar de un desayuno saludable y completo.
Si quieres descubrir cuáles son los alimentos que ingiere la también actriz y locutora de radio, te invitamos a seguir leyendo. Aunque no lo creas, su menú matutino es igual al de una famosa actriz de Hollywood, así que si quieres romper el ayuno igual que las famosas, quédate hasta el final. Por otro lado, si estas opciones no te resultan atractivas, no te preocupes, puedes probar esta idea de desayuno.
¿Qué desayuna Nuria Roca?
La presentadora de televisión declaró que su desayuno consta de 2 alimentos sólidos y una bebida muy conocida: Nuria come aguacate, huevo y zumo de naranja por las mañanas. Este es el mismo desayuno de la famosa actriz Jennifer Aniston. Recordemos que estos 3 alimentos son los favoritos a primera hora de la mañana, esto por su alto valor nutricional.
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¿Cuál es el desayuno saludable de Jennifer Aniston?
Como lo mencionamos antes, Nuria y Jennifer comparten los mismos hábitos a la hora del desayuno. El huevo lo utilizan para preparar 2 tortillas, pero ¡Ojo! Ellas usan solamente las claras. Después, la protagonista de Friends, pela el aguacate y lo pica en trozos pequeños, adicionalmente, lo rocía con zumo de limón para evitar que se oxide. Por último, se hace un bocata con las tortillas y se rellena con aguacate.
¿Cuáles son los beneficios del desayuno de Jennifer Aniston?
El medio informativo, Onda Vasca, resalta los beneficios de este desayuno saludable:
- El aguacate está lleno de grasas saludables y una gran cantidad de fibra, esto lo convierte en un alimento saciante que nos evita el picoteo entre horas. Además, no tiene azúcar, pero sí muchas vitaminas como la B9 y minerales como el potasio y magnesio.
- Por su parte, el huevo nos aporta una gran cantidad de proteína que nos ayudará a sentirnos con energía durante todo el día. Igualmente, nos aporta grasas insaturadas y vitaminas liposolubles como la D y B.
Finalmente, si lo complementamos con el zumo de naranja, tal como lo hace Nuria Roca, estaremos consumiendo grandes cantidades de antioxidantes y fortaleceremos nuestro sistema inmunológico. Ahora ya lo sabes, si no sabes qué comer por las mañanas, prueba este desayuno saludable de las famosas. Sigue en Gastrolab España para encontrar más ideas para evitar el picoteo.