Sí, estamos conscientes que una de las necesidades básicas de cualquier ser humano es la alimentación, pero también debemos reconocer que consumir alimentos no es sinónimo de nutrir nuestro cuerpo, dado que cada ingrediente tiene características y valores nutricionales diferentes. Por lo que sería un tango gracioso intentar comparar la cantidad de proteínas o calorías que aporta una hamburguesa frita contra una porción de salmón hervido.
Como ya lo mencionamos en un principio, existe un amplio abanico de opciones para alimentar nuestro cuerpo, pero hay mejores aliados para nuestro que otros. Así que hoy venimos a platicarte acerca de un segmento muy especial de alimentos que le darán a tu organismo la cantidad necesaria de nutrientes y proteínas mientras te ayudan a perder peso.
No te quedes con la duda, sigue leyendo para descubrir exactamente de lo que estamos hablando y cómo pueden ayudarte.
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Alimentos Termogénicos
Comencemos por el principio y ese es, explicado qué son los alimentos “Termogénicos”, bien como ya lo puedes sospechar por su nombre, esta categoría alimenticia se le da a los productos que tiene la capacidad de subir la temperatura del cuerpo de manera natural con solo consumirlos.
Algo que viene perfecto para este periodo climático donde las temperaturas descienden considerablemente, pero además producen una reacción química que obliga al organismo a quemar una mayor cantidad de calorías. Por lo que son un superaliado para perder peso rápidamente.
¿Qué alimentos ayudan a bajar de peso?
Ahora que conoces cuál es el efecto de los alimentos Termogénicos, es momentos de pasar a decirte cuáles son. Aquí te dejamos un pequeño listado.
- Canela.
- Jengibre.
- Pimienta Negra.
- Trigo.
- Pimientos.
Ahora que conoces cuáles son los alimentos que te ayudan a quemar la grasa abdominal, no pierdas más tiempo para comenzar a incluirlos dentro de tus preparaciones.