¡Un dolor punzante en el centro del pecho, justo detrás del esternón! Una forma clara de explicar la sensación de ardor de estómago, aunque la molestia puede ser algo pasajero o que no dura más de un día, es algo que puede hacernos sentir mal. Para que no te domine el reflujo gástrico, descubre el batido saludable para aliviar las molestias, un remedio casero para el ardor de estómago.
¿Qué provoca la acidez estomacal?
La acidez estomacal se caracteriza por presentar un dolor en el pecho que, al momento de comer o al acostarnos, es más doloroso. Asimismo, es un malestar común dentro de la población que puede disminuir con algunos cambios, pero cuando se hace algo recurrente y te impide realizar tus actividades, entonces son síntomas de una enfermedad que debe ser revisada.
En cuanto a las situaciones que pueden generar el malestar, normalmente se relacionan al embarazo, sobrepeso, el consumo de alimentos irritantes, altos en grasa, cítricos, alcohol, cafeína y abundante comida, generando que el esfínter esofágico no tenga un correcto funcionamiento y la acidez suba para generar el reflujo, así lo mencionan en Mayo Clinic.
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¿Cómo disminuir la acidez?
Paso 1:
Pela 4 higos de las Indias, y lava en abundante agua 2 nopales sin espinas.
Paso 2:
Tritura los nopales e higos de las Indias en 1 taza de agua. Servimos en un vaso y bebemos.
¿Qué efecto tiene el licuado en la acidez?
Los higos de las Indias, o también conocido como xoconostle, se obtienen del nopal, y son alimentos que podemos comer gran parte del año. Según el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo, los beneficios del nopal destacan que el consumo de su baba podría tener un efecto de cubrir y proteger la mucosa gástrica, además de ser benéfico en la disminución de la glucosa.
En el caso del xoconostle, los expertos resaltan su consumo para disminuir el ardor de la acidez, recomendando su consumo ante o durante la sensación de reflujo, teniendo los efectos similares al nopal.
¡El batido sano no debe reemplazar la medicación recomendada! Aunque el higo de las Indias y el nopal tienen propiedades benéficas, no debemos interferir en la receta recomendada con el doctor, siguiendo las indicaciones podremos tener una pronta recuperación, además de tener un estilo de vida saludable para evitarlo. Quédate con el equipo de Gastrolab España para conocer más remedios para la acidez que puedes hacer en casa.