Cristina Pedroche es una de las mujeres más influyentes de España. Todo lo que hace se vuelve viral en cuestión de segundos, al menos para sus más de 2.9 millones de seguidores. Los cuales ya saben más que de sobra, cuales son los pilares fundamentales de la periodista, el deporte, la buena gastronomía y su marido Dabid Muñoz.
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El deporte que practica Pedroche es más que conocido por todos sus seguidores puesto que ella no duda en compartir sus rutinas de ejercicios en las redes sociales. Y la madrileña es una fiel seguidora de la calistenia.
¿Qué es la calistenia?
La calistenia es el nombre que se le otorga a una forma de entrenamiento que se basa en trabajar todo el conjunto de musculación, de una manera muy versátil y efectiva para tonificar y ganar masa muscular. La clave para conseguirlo es llevar a cabo ejercicios que se hacen con la fuerza del propio cuerpo, sin necesidad de aparatos de gimnasio o pesas. Esta modalidad cada vez está poniéndose más de moda.
Se trata de uno de los deportes más divertidos, técnicos y completos que existen y su nombre se debe al origen griego. La palabra proviene de los términos Kallos (belleza) y Sthenos (fortaleza).
La calistenia es una práctica de entrenamiento que busca la armonía y la belleza del cuerpo en cada ejercicio. En sus rutinas están los ejercicios más básicos como dominadas, sentadillas o flexiones. Así como unos ejercicios elásticos, con los que se mantienen una determinada posición de fuerza. Y también entran en la calistenia, los ejercicios dinámicos, como son los giros, balanceos y saltos.
Ejercicios que practica Cristina Pedroche
Cristina Pedroche practica calistenia prácticamente a diario, y se pueden seguir sus ejercicios a través de sus redes sociales para conseguir llegar a tener un físico como el suyo. En sus vídeos se ve como hace dominadas, flexiones, planchas… todo tipo de ejercicios.