Mantener un cuerpo saludable puede ser más fácil de lo que tú crees, ya que para tener un cuerpo en excelentes condiciones solo debes tener hábitos saludables como una alimentación balanceada en la cual debes incluir una gran variedad de alimentos como frutas, verduras legumbres y diversos tipos de carne aunque una de las más saludables son los pescados como el salmón con el que vas a poder preparar una gran cantidad de recetas saludables.
Lo vas a poder encontrar en diversos platillos ya sea en sushi o en un delicioso ceviche; sin embargo, una forma clásica de comerlo es a la plancha aunque este método de cocción no siempre es la opción perfecta si se quiere obtener un filete de salmón jugoso, pero a continuación te enseñaremos cómo puedes preparar este tipo de pescado para que tengas como resultado un salmón superjugoso.
Truco para tener un salmón jugoso
Preparar un salmón es muy sencillo aunque el truco para que este pescado no quede seco se encuentra a la forma de cocinarla, ya que debes evitar darle vueltas por eso es mejor calentar una sartén y colocar el salmón del lado de la piel y esperar a que suelte sus jugos naturales para después añadir un poco de agua natural y colocar una tapa mientras esperas para que se termine de cocinar, una vez que hayan pasado los minutos tendrás listo tu salmón y podrás observar que está perfectamente cocido, pero tienes como resultado una carne jugosa.
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Razones por las que debes comer salmón
Existen una gran cantidad de motivos por los cuales deberías consumir salmón de manera regular uno de los primeros es que es una gran fuente de vitaminas y minerales además de grasas saludables como el Omega 3 el cual puede disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre mejorando la salud de tu sistema cardiovascular además el salmón es una gran fuente de proteínas por lo que puedes tener músculos sanos y fuertes.
Ahora que ya conoces este gran truco de cocina es momento de que prepares todas las recetas con salmón que se te antoje, pues después de conocer este tip de cocina te garantizamos que prepararás el mejor salmón.