Tener un cuerpo en buen estado es una tarea muy fácil aunque uno de los aspectos que tenemos que cuidar más del organismo son los huesos, ya que esto es la base para poder tener movimiento y un cuerpo fuerte debido a que los huesos se encargan de darle forma al cuerpo, pero con el paso de los años el sistema óseo puede volverse cada vez más frágil.
Una forma natural de cuidar los huesos es consumir productos con calcio, pues este mineral es perfecto para fortalecer todo el sistema óseo y regularmente se obtiene de productos de origen animal como la leche o yogur, pero si eres intolerante a la lactosa debes conocer cuál es la mejor infusión de origen natural que puedes preparar para olvidarte de los huesos débiles para siempre.
Infusión de rica en calcio
Si quieres obtener calcio de forma 100% natural debes conocer la infusión de flor de hibisco la cual es rica en una gran cantidad de vitaminas y minerales como el calcio y la vitamina C además para hacerla vas a necesitar un poco de pétalos de flor de hibisco junto con una taza de agua y si deseas un poco de miel de abeja o tu endulzante favorito.
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Lo único que tienes que hacer es colocar el agua en una olla para calentar hasta que comience a hervir para añadir la flor de hibisco en ese momento y dejar infusionar durante 5 minutos para que pueda liberar todas sus propiedades naturales, una vez que haya pasado este tiempo pasa la bebida por un colador y agrega endulzante al gusto para después disfrutar de esta bebida saludable.
Lo que hace la flor de hibisco en el organismo
Esta flor también es conocida como flor de jamaica y puedes ir una hierba muy benéfica para la salud, ya que tomando mínimo una taza al día vas a poder prevenir la osteoporosis fortaleciendo tus huesos además esta bebida tiene un sinfín de beneficios como la reducción del colesterol malo por lo que se reduce la presión arterial y mantiene en buen estado el sistema cardiovascular al mismo tiempo que tiene efectos laxantes y diuréticos.
Ahora que sabes un poco más sobre esta infusión saludable corre a tu cocina a recolectar todos los ingredientes y prepara esta bebida llena de calcio para fortalecer los huesos de todo tu cuerpo.