Bebida saludable: Prepara el mejor batido de plátano y elimina el dolor en las articulaciones

El batido de plátano es sin duda la bebida favorita por miles de personas para disfrutar durante el desayuno ya que aporta una buena cantidad de energía para realizar las actividades diarias. Debido a sus grandes nutrientes, en esta ocasión te presentamos la receta perfecta para preparar este maravilloso batido, pero en una versión diferente, ideal para combatir el dolor de las articulaciones. Sigue estas sencillas indicaciones y mantén a tu sistema óseo completamente saludable.

Batido de plátano para eliminar el dolor en las articulaciones

El batido de plátano que te presentamos a continuación es una de las mejores opciones que tienes para aliviar el dolor en los huesos y articulaciones ya que los ingredientes con los que esta elaborado aportan una buena fuente de vitamina C, proteínas y calcio, los cuales mantendrán en perfecto estado tu sistema óseo, previniéndolo de futuras enfermedades como la artritis, la osteoporosis y el cáncer.

Ingredientes para el batido natural

• 250 mililitros de leche de soja
• 1 plátano
• 10 almendras (de preferencia laminadas)
• 1 cucharada de canela en polvo

¿Cómo preparar batido de plátano para eliminar el dolor en las articulaciones?

1. Preparar este rico y nutritivo batido de plátano para eliminar el dolor de las articulaciones es más sencillo de lo que puedes imaginar. Para comenzar, deberás colocar dentro del vaso de una licuadora los 250 mililitros de leche, así como el plátano sin cáscara.
2. De igual forma, añade la cucharada de canela en polvo y las almendras, estas deberán estar en laminas, aunque no es necesario, por lo que puedes agregarlas enteras, pero sin cáscara.
3. Cuando este listo, licua perfectamente la mezcla hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado por completo.

Al terminar, coloca la bebida dentro de un vaso de vidrio y listo. Ahora con este batido de plátano podrás eliminar el dolor de las articulaciones y fortalecer los huesos de manera sencilla. Si deseas, puedes complementar tu alimentación con vitaminas para tener el mejor resultado contra enfermedades en un futuro.