Si ya te cansaste de tomar agua simple, pero prefieres evitar las bebidas llenas de azúcar, colorantes o gases, primero déjanos felicitarte por la audaz decisión de sobreponer tu bienestar a las tentaciones industriales. Lo segundo que debemos mencionarte es que ya no tienes por qué seguir privándote de sabores deliciosos, porque hoy traemos una que además de saludable está llena de un gusto muy diferente.
Como lo pudiste leer en el título, nos referimos a la infusión de jengibre, la cual se puede disfrutar tanto fría como caliente. Sus principales beneficios son:
- Regula el sistema digestivo.
- Desinflama las extremidades.
- Alivia la ansiedad y problemas hormonales.
- Fortalece el sistema inmune.
- Mejora la circulación.
- Reduce los dolores musculares.
- Es un increíble aliado para la dieta debido a que crea una sensación de saciedad.
No te quedes con las ganas de probar el agua de jengibre, aquí debajo te dejamos la receta.
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¿Cómo preparar agua de jengibre?
Ingredientes:
- Agua.
- Jengibre.
- Limón.
- Endulzante de tu preferencia.
Preparación:
Esta agua, además de estar llena de propiedades para la salud, también es muy fácil de preparar.
Basta con dejar reposar alrededor de cinco o seis rebanadas de jengibre en un litro de agua, añadir el zumo de dos limones y endulzar al gusto.
Así de fácil consigues preparar agua de jengibre, como tip extra te comentamos que entre más tiempo dejes el jengibre dentro del agua, mayor será el sabor que esta obtenga. Ya conoces todos los beneficios que tiene el agua de jengibre para tu salud, ¿Qué esperas para probarla?