Disfrutar un latte de matcha siempre es una buena alternativa para refrescarnos durante los días calurosos. Puede que te parezca una bebida ligeramente simplona, sin embargo, una vez que descubras todos sus beneficios, se convertirá en tu favorita. Esta receta se convirtió en tendencia luego de que Kourtney Kardashian revelara que se trata de una bebida que consume con frecuencia. Si quieres probar la combinación de espirulina azul con té verde, sigue leyendo para preparar esta receta en casa por muy poco dinero y en menos de 5 minutos. Para darle un toque más de sirena, puedes agregar unas cuantas flores de butterfly pea/flor de té azul.
Dieta de Kourtney Kardashian
Como opción de desayuno, la socialité Kourtney Kardashian tiene 4 opciones: Un batido de aguacate con proteína en polvo de vainilla, pan francés de canela. bagel de mantequilla de maní y mermelada de arándano o un bowl de açaí. A la hora de la comida disfruta las zanahorias o calabacitas ralladas a modo de espagueti. Mientras que para sus snacks prefiere los pepinillos, las mandarinas, barritas de mantequilla de maní o una rebanada de pan con mantequilla vegana y pepinillos, además del mermaid matcha. El secreto de la dieta de Kourtney es que el 95% de sus alimentos son veganos. Según su blog, Poosh, ha dejado de comer lácteos y mariscos.
Receta del Mermaid matcha
Ingredientes
- 1 cda de matcha
- 1 cda de espirulina azul
- C/N de agua
- 1 taza de leche
- C/N de hielo
- Miel o endulzante al gusto (Opcional)
- Canela molida (Opcional)
¿Cómo preparar el mermaid matcha?
- Para preparar esta bebida de té verde, tienes que batir el matcha junto con el agua hasta conseguir una solución espumosa.
- Enseguida, repite el proceso con la espirulina azul.
- Ahora, llena un vaso con hielo e incorpora un poco de endulzante.
- A continuación, vierte la espirulina.
- Agrega la leche hasta rellenar ¾ del vaso.
- Para terminar, mezcla los ingredientes y termina espolvoreando con la canela en polvo.
Beneficios del mermaid latte
De acuerdo con Silvestre EcoTienda, si tomamos un vaso de este latte después de las comidas, tendremos una buena digestión y estimularemos la actividad de nuestro metabolismo, es decir, quemaremos más calorías. Por otro lado, la combinación de espirulina y té verde nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo de manera natural, mejora la apariencia de nuestra piel y retrasa el envejecimiento prematuro gracias a su alto contenido en antioxidantes. También nos ayuda a combatir el cansancio físico y mental, además, es un auxiliar poderoso para regular la tensión arterial.