Regreso a clases: Este es el batido de fresa que ayuda a mejorar la concentración en estudiantes

Prepárate para este regreso a clases y mantén a tus hijos saludables con este maravilloso batido de fresa natural cuyo sabor es espectacular, pero sobre todo ayuda a mejorar la concentración, favoreciendo el aprendizaje. Te dejamos a continuación los mejores pasos para preparar esta bebida saludable, que seguro encantará a toda tu familia.

Beneficios del batido de fresa para mejorar la concentración

El batido de fresa es una de las bebidas saludables favoritas para miles de niños y jóvenes, ya que además de ser delicioso, es súper favorable para los estudiantes. Ayuda a mejorar la memoria de las personas, favoreciendo la retención de información ya que es rico en vitaminas como el complejo B y antioxidantes las cuales además de aliviar la fatiga mental y problemas de memoria, protege las neuronas y previene enfermedades propias de la mente.

Ingredientes para hacer el batido de fresa

• 1 plátano maduro
• 1 taza de fresas frescas o congeladas
• 1 taza de zumo de naranja natural
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 cucharada de miel

¿Cómo preparar el batido de fresa?

1. Preparar este maravilloso y saludable batido para mejorar la concentración es super sencillo. Primero deberás lavar y desinfectar las fresas correctamente para eliminar cualquier tipo de bacterias que exista sobre la superficie de la frutilla.
2. Después, retira la parte verde de las fresas y colócalo dentro del vaso de la licuadora. Añade en seguida el plátano maduro, el zumo de naranja, la linaza y la cucharada de miel (este último puede ser opcional, por lo que no es necesario aplicarlo, en caso de padecer enfermedades relacionadas con la glucosa).
3. Cuando tengas todos los ingredientes dentro de la licuadora bate perfectamente hasta tener una mezcla homogénea y sin grumos.
4. Finalmente, vierte la mezcla dentro de un vaso de vidrio y bebe de inmediato para prevenir que los ingredientes pierdan sus propiedades. De igual forma, recuerda beberlo por las mañanas durante el desayuno.

Ahora con este maravilloso batido de fresa, podrás ayudar a tus hijos a mejorar su concentración, utilizando bebidas saludables, ideales para este regreso a clases. Si deseas, puedes agregar un poco de hielo para tener una opción refrescante en esta ápoca de calor.