Colágeno natural: La bebida que aliviará tu dolor de rodillas y fortalecerá tu cabello

El dolor en las rodillas es un padecimiento cada vez más común, ahora está afectando tanto a gente mayor, deportistas e incluso jóvenes ¿Por qué? Puede deberse a la falta o exceso de movimiento y sí, también tiene que ver con la edad. Para disminuir esta incomodidad, os traemos una bebida muy poderosa, se trata del colágeno de zanahoria hecho con gelatina neutra y limón. Además de ayudar a aliviar los dolores de articulaciones, nos apoyará en la producción de colágeno para disminuir las arrugas y también servirá para fortalecer las uñas y el cabello.

Beneficios de la zanahoria

El sitio web, Mejor con Salud, destaca los siguientes beneficios de la zanahoria para las articulaciones y la piel: 

• Aportan una buena cantidad de fibra, además de varios nutrientes esenciales, como vitaminas C y E, y betacarotenos, que ayudan a mantener los ligamentos y tendones en buen estado para evitar el deterioro de las articulaciones.
• Sus antioxidantes son muy importantes en la prevención del envejecimiento prematuro de nuestros órganos.
• De acuerdo con Eurofitness, la zanahoria contiene mucha vitamina A, la cual favorece la producción de colágeno.
• Se trata de una hortaliza antienvejecimiento, muy útil para evitar las líneas de expresión y prevenir las arrugas. 
• Las zanahorias poseen un alto contenido en potasio lo cual ayuda a mantener un óptimo grado de hidratación en la piel. 

Receta del colágeno natural de zanahoria

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 2 limones
• 1 sobre de gelatina neutra

¿Cómo preparar el colágeno natural de zanahoria?

1. El primer paso para preparar este colágeno natural es lavar y pelar perfectamente la zanahoria.
2. A continuación la rallaremos por completo con un rallador de queso o podemos pasarlo directamente al extractor de juegos.
3. Si no contamos con extractor, después de rallar la zanahoria tenemos que colar su pulpa para obtener el zumo.
4. Ahora tenemos que exprimir los 2 limones y colarlo poosteriormente. 
5. El siguiente paso es calentar un vaso de agua en una olla, no tenemos que dejarla hervir, en cuanto la primeras burbujas aprezcan, podemos apagar el fuego.
6. Ahora, disuelve el sobre de gelatina en el agua caliente.
7. Para finalizar, añade el zumo de la zanahoria y remueve hasta integrar.
8. Como último paso, integra el zumo de limón. Mezcla nuevamente.
9. Deja enfriar y bebe.

¿Cómo tomar el colágeno natural de zanahoria?

La cuenta de TikTok, Rimedio Naturale, nos dice que debemos tomar esta bebida una vez al día diariamente, de esta manera notaremos una disminución en el dolor de nuestras rodillas y también una gran mejoría en nuestra piel, cabello y uñas. Recordemos que la constancia es la clave del éxito, así que no basta beber este colágeno natural cada que tengamos un dolor en las articulaciones. A pesar de la efectividad de esta bebida, no olividéis que es importante seguir con vuestro tratamiento médico y en caso de una reacción desfavorable, hay que suspender este remedio casero.