Probablemente con el paso de las horas, os preguntáis qué ha pasado con tu tripa que ahora está tan inflamada si al despertar era la más plana de todas. En muchas ocasiones, esto se debe al consumo de ciertos alimentos o bebidas que podrían ocasionar la inflamación de vuestro abdomen.
De acuerdo a la descripción de los especialistas de la salud, la hinchazón o distensión abdominal con frecuencia es provocada por comer en exceso más que por una enfermedad. En algunas ocasiones se debe a la intolerancia a la lactosa, síndrome de colón irritable, síndrome premenstrual, acumulación de líquidos y más.
Afortunadamente, hoy en día existen muchos medicamentos que podrían ayudarte combatir este problema. Sin embargo, esto a la larga podría traer otro tipo de consecuencias; por el alto consumo de medicamentos. Precisamente por ello, el día de hoy queremos dejarte algunas opciones naturales y qué mejor manera que hacerlo con unas deliciosas bebidas.
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3 zumos que te ayudarán a reducir la inflamación
Zumo de papaya y linaza
Este zumo estará cargado de fibra, por lo cual será ideal para combatir cualquier malestar intestinal. Será perfecto para reducir los gases y la hinchazón de manera efectiva.
Ingredientes
- 1 tza de papaya (picada)
- 1 cda de linaza
- 1/2L de agua
- 2 cdas de avena cruda
- Miel de abejas (opcional)
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada.
Te sugerimos consumirlo como parte de una comida o merienda, pero nunca como un sustituto de algún alimento.
Zumo de aloe vera
Este elemento, destacado por su efecto refrescante y calmante, será una opción ideal para aliviar los malestares de los gases acumulados, reduciendo en un 100%, los eructos, el ardor y, por supuesto, la hinchazón.
Ingredientes
- 1/2 tza de del de aloe vera
- Jugo de 1 limón
- 1/2 vaso de agua
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada.
Te sugerimos bebe al momento.
Zumo de Ciruela
Para nadie resulta extraño que esta fruta parezca en la lista los zumos, pues está cargada de fibra, lo cual será perfecto para combatir el estreñimiento y las molestias estomacales.
Ingredientes
- 5 ciruelas
- 1/2 manzana con cáscara
- 1 tza de agua
- Miel (opcional)
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejaremos hasta obtener una consistencia deseada.
Te sugerimos beberlo al momento, pero hacerlo con moderación.