No hay mejor forma para empezar el dia que con un buen desayuno, acompañado de un zumo de naranja, por supuesto entendemos que no siempre contamos con el tiempo de levantarnos temprano para exprimir naranjas, por eso recurrimos a comprarlo en algun supermercado o mercadillo, como lo hace la mayoría de las personas, pero hay un factor que debes considerar al momento de hacer tus compras, saber si el zumo por el que estás pagando aún conserva sus propiedades o si ya se han extinguido por el paso del tiempo.
Entre las maravillas de la vitamina C, encontramos que aumenta en índice glucémico, lo que provee al cuerpo de energía (más de la que aporta una taza de café o una bebida energizante), también ayuda al organismo en el proceso de absorción de hierro y gracias a su alto contenido de ácido fólico, regenera los tejidos y estimula la formación de glóbulos rojos.
Sin contar con sus propiedades antioxidantes y mejorar la digestión de los alimentos, pero sabemos lo que te estás preguntando
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¿Qué Zumo es el mejor?
Un estudio hecho por un portal de salud comparó la calidad de los zumos recién exprimidos de las principales cadenas comerciales de supermercados, llegando a la conclusión que todos los zumos conservan bien las bondades de la vitamina C siempre que estén refrigerados y se consuman en un periodo no mayor de 24 horas.
Lo que genera la diferencia es el precio que maneja cada supermercado, aquí te va el top tres:
- Alcampo con un precio de 1,75 euros.
- Carrefour, La plaza de Dia, LIDL, los tres con el mismo precio de 1,79 euros.
- Mercadona, Ahorramas, Aldi y Hipercor , los cuatro con un precio de 2, 25 euros.
Ahora que ya sabes cual es el mejor zumo dentro de la calidad y precio, dinos, ¿Cuál te vas a llevar?
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