Hay zumos que no podes obviar para entregarle salud a tu organismo. Dentro de nuestro plan alimentario, los jugos naturales serán fundamentales para entregar los minerales vitaminas que necesitan nuestro cuerpo.
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Dentro de los zumos a consumir hay uno en particular que no debes dejar de lado. Dentro de la dieta mediterránea hay un increíble jugo natural que es el de naranja. Esta bebida es una de esas cosas que no puede faltar en la primera comida del día de muchos españoles pero a veces, la falta de tiempo nos lleva a recurrir a productos de brick, que están llenos de azucares y no tienen ningún beneficio para la salud.
Pero este zumo de naranja no solo está para que lo consumas en el desayuno sino, lo pueden ingerir en cualquier momento del día por eso es importante que conozcas sus beneficios para que empieces a pensar en prepararte un buen juego de naranja natural que te acompañe allí donde vayas.
El zumo de naranja contribuye a regular algunas funciones del aparato digestivo. La fibra de la naranja también está involucrada en el crecimiento de bacterias probióticas tan beneficiosas para el intestino. También ayuda a reducir el colesterol y a limpiar las arterias, así como a las personas que sufren diabetes. A parte de todo esto, un reciente estudio realizado por el' Brigham and Women's Hospital' ha revelado que también retrasa el envejecimiento.
La investigación, divulgada por la Fundación Veronesi, analizó a 150.000 mujeres durante 16 años y estudió los alimentos que consumían con más frecuencia y la cantidad de movimiento que realizaban a lo largo del día. Al final del estudio, se presentaron una serie de alimentos clave que no deberían faltar en la dieta de una mujer. Y entre ellos destaca el zumo de naranja, así que ya sabes. Olvídate de buscar la crema perfecta y empieza a tomar esta deliciosa y sana bebida.