Las mandarinas son una de las frutas más consumidas en esta temporada otoñal. Este alimento tiene una gran cantidad de vitamina C, ideal para reforzar tu sistema inmunológico y protegerte de los catarros. Además, es ideal para perder peso y quemar grasa por lo que si tu objetivo es adelgazar antes de las Navidades.
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La cáscara de mandarina, al igual que los gajos, tiene muchas propiedades ideales para ayudarnos a eliminar calorías y perder esos kilos que no puedes bajar. La mejor forma de aprovechar sus propiedades es tomarla en infusión que es muy aromática y agradable de sabor ideal para tomar en cualquier momento del día.
Cáscara de mandarina para perder peso
La piel de la mandarina está cargada de vitamina C y de fibra por lo que te ayudará a evitar el estreñimiento. Además, contiene mucha agua y es ideal para evitar la retención de líquidos y eliminar las toxinas sobrantes de tu organismo. También tiene calcio y te ayudará a controlar el colesterol en sangre algo muy importante para la salud.
¿Cómo hacer una infusión adelgazante de piel de mandarina?
Esta infusión para quemar grasas, solo necesitas cáscaras secas de mandarina, jengibre, miel y agua. El primer paso es secar las cáscaras de mandarina. Para ellos debes cortarlas en trozos pequeños y guardarlas en un frasco durante 15 días. Pasado ese tiempo estarán listas para preparar la infusión.
Pon medio litro de agua en un cazo junto con la cáscara de una mandarina y un trocito de jengibre. Deja que hierva a fuego lento durante 10 minutos y después apaga el fuego y tapa el cazo. Déjalo reposar durante 5 minutos más y ya estará listo para consumir. En el momento de tomarlo puedes añadirle una cucharadita de miel. ¡Listo! a quemar grasa y perder peso.