A la mayoría de las mujeres, nos gusta mantenernos radiantes. Por ello, existen una infinidad de productos en el mercado para tener un pelo brilloso, una piel de porcelana, dientes blancos, uñas fuertes y pestañas largas. Sin embargo, no es novedad, que comer saludable tiene mucha relevancia en la belleza. Así, que es importante revisar nuestra dieta para saber si nuestros alimentos cumplen con los minerales y las vitaminas esenciales, para vernos y sentirnos hermosas.
¿Qué alimentos puedo consumir para el crecimiento de las pestañas?
Nuestras pestañas tienen un ciclo de vida, que consta de tres facetas: crecimiento, reposo y caída. Entonces, si se desea prolongar la fase número uno para obtener unas más vibrantes, largas y voluminosas, es importante buscar ciertos alimentos que contengan vitaminas A, C, E, y del grupo B. Además, de aquellos productos con minerales como el hierro, y el magnesio, porque de no ingerir estos, lo más seguro es que se tenga una caída prematura.
Cabe resaltar, que la alimentación es uno de los principales factores para que nuestro organismo funcione de la mejor forma, por lo tanto, para la calidad de nuestra piel, y la sedosidad de nuestro cabello, también es indispensable una dieta saludable, y por ello hoy te brindaremos cuatro alimentos para hacer crecer tus pestañas. Así, que presta mucha atención en los alimentos que te harán tener una mirada de impacto.
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Salmón: Este alimento es una fuente de proteínas y minerales. Contiene grandes cantidades de yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro, y calcio, perfectos para nutrir y conseguir unas pestañas de impacto.
Espinas: Este vegetal es uno de los más recomendables por los especialistas, ya que goza de vitamina A, C, B, E, F y minerales como el hierro, potasio, y manganeso.
Huevos: Este producto de origen animal, es una fuente de proteínas naturales esenciales para el crecimiento del cabellos y de las pestañas.
Frutos secos: Este producto contiene propiedades antioxidantes, un ejemplo de ellos es la vitamina E, la cual acciona para evitar la caída de las pestañas.