Una de las cosas más importantes durante la temporada de calor es la hidratación, ya que es necesario mantener los correctos niveles de agua dentro del organismo para evitar deshidratarse, para esto es necesario que las personas tomen un par de litros de agua de forma diaria, aunque hay quienes prefieren otras alternativas, como por ejemplo el agua mineral.
Esta bebida es muy similar al agua natural, ya que carece de sabor y aroma, sin embargo, algo que la caracteriza es la consistencia gaseosa que posee, pues dentro de su composición podrás encontrar pequeñas burbujas, lo cual hace que esta presentación de agua sea muy atractiva para las personas, y en caso de que la consumas de manera regular debes saber cuál es la mejor opción que podrás encontrar en el supermercado.
Mejores aguas minerales según la OCU
Según la Organización de Consumidores y Usuarios, en España se ofrecen 22 marcas de agua mineral que suelen tener calidad y precios variables, por lo que han compartido que las mejores agua minerales embotelladas son las de la marca El Cañar de Jaraba, acompañada del agua mineral Aqua Deus de Sierra Nevada y la marca de agua mineral La Majuela, pues estas marcas suelen ofrecer el litro de agua mineral a menos de 0.19 euros.
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¿Es mejor beber agua mineral o natural?
La OCU recomienda que para hidratarse es mejor el agua del grifo, además de ser una opción amigable para tu billetera debido a que no tendrás que gastar en agua mineral, sin embargo, el agua mineral contiene más electrolitos a comparación del agua de grifo lo cual puede ayudarte a recuperar la hidratación de manera más rápida, aunque al final del día lo importante es consumir la cantidad adecuada de agua para evitar la deshidratación.
Ahora que ya conoces esta información puedes elegir tu opción preferida para hidratarse, ya sea con agua natural o agua mineral, con la cual vas a poder preparar una gran cantidad de recetas de bebidas refrescantes, las cuales serán de gran ayuda para refrescarte durante esta temporada de calor, así que recuerda elegir la mejor opción que se adapte a tus necesidades personales.