Actualmente, vivimos en una sociedad que nos obliga a llevar un estilo de vida acelerado en el que pocas veces tenemos el tiempo para cocinar alimentos saludables, por lo que nos vemos obligados a recurrir a snacks o comida chatarra que además de ser poco saludables están llenas de grasas y calorías. Por lo que inevitablemente tendemos a subir de peso, el cual después se convierte en un problema muy difícil de eliminar.
Pese a que existen un sin fin de dietas saludables y ejercicios que nos ayudan a reducir los centímetros extras, lamentablemente no todas las personas pueden recurrir a este tipo de alternativas. Pero eso no significa que debamos resignarnos a quedarnos con sobrepeso.
La solución para bajar de peso la encontramos en tres aceites esenciales totalmente seguros y muy fáciles de conseguir. Nosotras te decimos cuáles son y cómo consumirlos. Sigue leyendo.
Te podría interesar
1) Aceite esencial de Romero
El aceite de romero es uno de los elementos más utilizados en la aromaterapia para aliviar el estrés o los ataques de ansiedad que orillan a ciertas personas a ingerir una cantidad poco sana de comida. Aplica algunas gotas de romero sobre la palma de tu mano o muñeca, después comienza a respirar su aroma de forma tranquila.
2) Aceite esencial de Canela
Otro gran aliado para combatir el apetito es la canela, pues además de ser un excelente condimento que reduce las ganas de comer, también ayuda a estimular el sistema digestivo. Para aprovechar sus cualidades, mezcla algunas gotas de aceite esencial de canela dentro de tu té o café matutino.
3) Aceite esencial de Pomelo
Finalmente, te compartimos que el aceite esencial de pomelo es una gran fuente de antioxidantes y ácidos grasos, los cuales combaten la acumulación de grasa en el cuerpo. Lo único que debes hacer para incluir este aceite en tu alimentación, es agregar tres gotas de pomelo en un vaso con agua tibia.
Estos son los tres aceites esenciales que puedes usar para bajar de peso, pero no te olvides completar su poder con una ingesta moderada de agua.