La reina Letizia es una de las mujeres más hermosas del mundo, su increíble apariencia y fuerte presencia se debe a una buena rutina, que, si bien no es para nada estricta, pero sí muy importante. Actualmente, se ha dado a conocer los diferentes menús que incluyen en sus comidas y cenas, es por esto que en esta ocasión te traemos el rico y nutritivo desayuno que todos los días la reina consume para lucir espectacular sin tener que dejar de disfrutar de increíbles sabores.
¿Qué desayuna la reina Letizia?
Como es bien sabido, la reina Letizia ha adoptado a su vida la llamada dieta Pericorne, en la cual ha podido disfrutar de gran variedad de alimentos sin tener que realizar grandes sacrificios como comúnmente se espera en cualquier otro tipo de dieta. De este modo, cualquier alimento o ingredientes que consuma dentro del desayuno son los permitidos dentro del estilo de vida que practica diariamente.
Durante el desayuno, las bebidas que se le permite ingerir están aquellos famosos smoothies frutales bajos en azúcar como los de frutos rojos, fresas y frambuesas. Estos además de poseer los niveles más bajos de glucosa, contienen grandes cantidades de antioxidantes, propiedades ideales para mantener una apariencia más joven debido a que estos componentes ayudan a restaurar el tejido de las células.
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En cuanto a los alimentos, la reina puede realizar la ingesta de tortillas hechas a base de claras de huevo (eliminado las yemas debido alto contenido de grasas), así como una pieza de salmón, el cual aporta une buena cantidad de Omega 3, el cual ayuda a tener un buen funcionamiento del corazón, así como reducir los triglicéridos en la sangre y la disminución del colesterol malo en la sangre, mejorando la calidad del flujo sanguíneo dentro de las venas.
¿Qué es la dieta perricone?
La dieta Perricone es un estilo de vida saludable donde no solo se pretende eliminar peso y reducir talla, este estilo va más allá de eso por lo que promete también mejorar los estados de ánimo como la ansiedad, el estrés, la depresión entre otros, los cuales suelen afectar a millones de personas en el mundo. Lejos de pretender eliminar alimentos y someterte a un régimen muy estricto, esta peculiar dieta se enfoca más a consumir aliméntenos saludables, así como aumentar el número de comidas al día, los cuales ayudarán a acelerar el metabolismo, teniendo mejores resultados.