¿Qué es el día mundial contra el cáncer?
Cada 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el cáncer, cuyo objetivo es crear conciencia respecto al tema. De igual manera, invita al fortalecimiento de campañas destinadas a mejorar los accesos de calidad al momento de requerir atención médica. Esta enfermedad se debe al crecimiento acelerado de cualquier célula en el cuerpo, llegando a provocar la muerte de millones de personas alrededor del mundo. La OMS advierte que muchos de estos casos suelen evitarse, pero todo dependerá del estilo de vida que lleve cada persona.
Cifras reveladas por la OMS, advierten que cerca de 9.5 millones de personas llegan a fallecer cada año debido a esta enfermedad y se espera que cada año la cifra vaya aumentando. Y es que a pesar de que existen tratamientos para su cura, los efectos secundarios suelen ser muy agresivos, creando efectos secundarios muy delicados. Pero para esto, deberá detectarse en una etapa temprano, de lo contario no habrá nada humanamente posible por hacer.
Factores que propician el cáncer
Por otra parte, estudios revelan que la forma correcta de poder evitar esta enfermedad es llevando un estilo de vida saludables y evitar por completo los factores de riesgo como el consumo de tabaco, comidas rápidas con un valor nutrimental muy bajo, excesos de grasas, una vida sedentaria con poca o nula actividad física. De igual manera, advierte que la contaminación de las ciudades son un principal detonante para desarrollar esta enfermedad.
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Alimento para combatir el cáncer
Como vimos anteriormente, llevar un estilo de vida saludables es ideal para poder prevenir el cáncer. Pero, de igual manera, existen diferentes métodos y tratamientos auxiliares para poder combatirlo. Existe una gran variedad de alimentos que han demostrado poseer propiedades anticancerígenas, las cuales atacan y debilitan el desarrollo de dichas células. A continuación, te dejamos una lista de alimentos que sirven para prevenir y erradicar esta enfermedad.
Antioxidantes
Los antioxidantes son compuestos químicos que pueden ser encontrados en diferentes tipos de frutas y verduras. Este peculiar compuesto, es uno de los elementos más efectivos para controlar y neutralizar los radicales que producen cáncer, en todo el cuerpo. Algunos ejemplos de antioxidantes naturales son las vitaminas A, C y E, betacaroteno, licopeno, selenio, ente otros. Te dejamos a continuación una lista donde puedes encontrar este poderoso antioxidante:
- Brócoli
- Arándanos
- Té verde
- Uvas
- Tomate
- Zanahorias
- Pimiento rojo
- Almendras
- Cocoa pura
- Ajo
Omega 3
La cantidad de ácidos grasos que contiene el omega 3 son ideales para poder ayudar a combatir las células cancerígenas, sobre todo en hombres cuyo problema se centra en la próstata. Estudios realizados por científicos, demostraron que el 36% de hombres que consumieron este ingrediente, mostraron menores posibilidades de desarrollar un cáncer agresivo. Puedes encontrar este componente en elementos como:
- Salmón
- Aguacate
- Mariscos
- Frutos secos
- Avena
- Crema de cacahuate