Todos los 6 de mayo se celebra el Día Internacional Sin Dietas, sin duda, un motivo de alegría para muchas personas teniendo en cuenta que son miles las que están sujetas a algún tipo de régimen alimentario. Este día tiene dos objetivos principales: el primero, crear conciencia sobre el riesgo que pueden correr quienes siguen dietas estrictas, y el segundo, el valor de aceptarse a uno mismo sin importar los kilos que marque la báscula.
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Este Día Internacional sin Dietas es porque, en el año 1992, una joven feminista británica decidió emprender una lucha contra la industria de los productos dietéticos. Hablamos de Mary Evans Young, quien alertó a la sociedad de los peligros que se podían derivar de la obsesión por la comida, como la anorexia nerviosa y la bulimia.
Que las dietas milagro no existen es más que conocido socialmente, por eso, te vamos a dar un par de razones para que hoy dejes esa dieta y vayas a comprar un rico postre. La primera gran razón es que todas prometen resultados rápidos y casi sin esfuerzo.
Otra razón para dejar tu dieta es que prohíben el consumo de un alimento o grupo de alimentos y los categorizan como 'buenos' o 'malos'. El tercer caso dice que exageran la realidad científica de un nutriente y, en este sentido, aconsejan productos dietéticos a los que se atribuyen propiedades extraordinarias.
Y por último, debes dejar las dietas porque en sus relatos contienen afirmaciones que contradicen a colectivos sanitarios de reputación reconocida como son los expertos y además, cuentan con recomendaciones basadas en un único estudio o en estudios realizados con pocas personas, seguidas durante un breve espacio de tiempo.