El aceite de oliva es un líquido extraído a partir de procesos industriales donde se procesa en contenido de las aceitunas, un fruto del olivo, hasta conseguir una grasa vegetal que suele ser aprovechada en múltiples preparaciones gastronómicas o estéticas. Por otro lado, el limón es producto de los limoneros, un pequeño árbol frutal que puede crecer tanto en macetas como jardines o huertos, su deliciosa fragancia, además de ser muy agradable, también sirve para repeler algunos insectos.
Tanto el limón como el aceite de oliva son dos superpoderosos ingredientes que dejan un agradable sabor al paladar, pero hay una forma de combinar los aportes nutrimentales en una nueva preparación que seguramente después de leer esta nota la vas a querer probar por todo lo que ofrece.
La bebida estrella de esta nota es el aceite de oliva con jugo de limón, y nosotras te vamos a contar cómo prepararla y los motivos por los que debes incluirlos en tu dieta. Empezamos.
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Esto le pasa a tu cuerpo cuando consumes aceite de oliva con limón
Una vez que inicies a consumir aceite de oliva con limón en ayunas, notarás los siguientes cambios en tu organismo.
- Reducción de los niveles de colesterol.
- Mejora la salud cardiovascular.
- Combate a los radicales libres.
- Mejora la apariencia de la piel.
- Regula el PH del cuerpo.
- Ayuda a la quema de grasa.
- Previene la aparición de enfermedades como el cáncer.
- Estimula la absorción del calcio.
Como puedes darte cuenta, una sola cucharada de aceite de oliva extra virgen acompañada de algunas gotas de limón al despertar puede ayudar increíblemente a mejorar la salud del cuerpo, pero es importante no abusar de este remedio casero. Limítate a consumir solo una cucharada al día, no más.