En algún momento hemos tenido esa incómoda sensación de vientre abultado, donde todo te aprieta e incluso algunos movimientos resultan molestos, situación que puede ser causada por diversos factores, pero es algo que fácilmente podemos prevenir y disminuir con algunos remedios. Por eso hoy te explicaremos la receta de la infusión de jengibre e hibisco, un remedio casero que te ayudará a pasar ese momento incómodo.
¿Qué provoca la hinchazón abdominal?
La hinchazón abdominal o inflamación abdominal, no es sintomatología de una enfermedad grave, comúnmente se produce por un comer en exceso, comer demasiado rápido, ingerir gaseosas o cerveza, consumo excesivo de leguminosas, o sencillamente tragar aire, actividades que nos generan un mayor volumen de eructos y flatulencias. Por otro lado, si además se presentan síntomas de heces con sangre, diarrea, pérdida de peso o molestias en el pecho, será momento de visitar un médico, ya que son indicios de una infección gastrointestinal que debe tratarse, así lo menciona Mayo Clinic.
¿Cómo hacer una infusión de jengibre?
Ingredientes:
- 1 taza de flor de jamaica o flor de hibisco
- 1 cucharadita de jengibre en polvo o medio jengibre rallado
- 1 ramita de canela
- Zumo de un limón
- 1 litro de agua
Procedimiento:
- En una olla hervimos el agua, cuando salgan las burbujas agregamos la flor de hibisco, jengibre, canela y el zumo de limón, calentamos por 10 minutos. Apagamos la flama, tapamos y dejamos infusionar por 10 minutos.
- Servimos en una taza caliente o puedes beberlo con unos hielos.
¿Para qué sirve la infusión de jengibre?
El jengibre es una planta medicinal que es considerada estimulante, antiinflamatoria y digestiva, al tener un potente efecto se recomienda beber una taza de té en el momento en que sintamos esa inflamación o al medio día, se puede beber máximo 3 tazas al día aunque no es lo más recomendable. También, se recomienda su consumo para los que sufren de artritis, osteoporosis o reuma, ya que cuenta con un efecto analgésico que ayudará a disminuir el dolor muscular y de articulaciones.