Sin lugar a duda, el yogur es uno de los mejores lácteos que podemos tener dentro de casa, pues no solo son una excelente opción para un snack saludable, sino que también podemos incorporarlos de muchas maneras en nuestra dieta para complementar la alimentación del cuerpo. Por supuesto, siempre que compremos el producto correcto, ya que la enorme demanda de este superingrediente ha llevado a distintas marcas a bajar sus estándares de calidad a cambio de aumentar su volumen de venta.
Pero quédate tranquila, que nosotras nos dimos a la tarea de investigar exactamente cuáles son las marcas de yogur que los expertos aconsejan no comprar. Lo único que debes hacer para cuidar tu salud y desde luego tu bolsillo es seguir leyendo, que aquí te vamos a compartir toda la información.
Yogures poco saludables
1) Yogur alto en azúcares
Como lo mencionamos en un principio, el yogur natural es uno de los alimentos más saludables y nutritivos que podemos darle a nuestro cuerpo. Sin embargo, hay algunas marcas que agregan cantidades poco saludables de azúcares a sus recetas, provocando un riesgo a la salud.
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2) Yogur con ingredientes añadidos
Siguiendo la línea de añadir químicos innecesarios a los yogures, tenemos los que se dicen adicionados con proteínas o minerales. Mismos que no son explicados de forma detallada en la etiqueta, lo que podría ser una trampa publicitaria.
3) Yogur creado con otro tipo de grasa
El yogur convencional está creado a partir de grasa animal proveniente de la vaca, lo que hace que tenga una alta cantidad de grasas saludables, vitaminas y minerales que resultan ser muy positivas para el cuerpo. Pero existen marcas que cambian la base de yogur por otro tipo de grasas que no contienen las mismas cualidades.
Ahora que conoces cuáles son las marcas de yogur que los expertos no aconsejan consumir, confiamos en que realizaras compras más informadas en tu próxima visita al Mercadona o el centro comercial que sea de tu preferencia.