El estrés y el insomnio son afecciones muy delicadas que pueden afectar a cualquier persona en el mundo actual. Para tratarlo, existen diferentes métodos, pero hoy te contamos la mejor infusión natural que puede ser de gran ayuda para contrarrestar estos y otros problemas en el cuerpo humano.
Conoce de que bebida estamos hablando y aprende a prepararla de forma sencilla para aprovechar al máximo sus grandes propiedades. Recuerda que en caso de ser la primavera vez consumiendo este remedio natural es importante acudir con un médico especialista para prevenir futuras contraindicaciones que puedan poner en riesgo nuestra vida.
Infusión natural para reducir el estrés de tu cuerpo
El estrés y el insomnio son dos problemas delicados que afectan actualmente a millones de personas en el mundo, causando serios trastornos en la salud como la depresión y la ansiedad. Para combatirlo, actualmente existen tratamientos médicos recomendados por los especialistas, por lo que es necesario acudir con un profesional para tener un mejor tratamiento.
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Sin embargo, dentro de la naturaleza podemos encontrar remedios caseros que pueden ser de gran ayuda para reducir el estrés de forma natural, sin utilizar algún químico. En esta ocasión, nos referimos especialmente al té de pasiflora, el cual es uno de lo remedios más recomendados por las abuelas.
Propiedades y beneficios de la pasiflora
La pasiflora contiene propiedades importantes como los flavonoides que sirven como un bloque contra el neurotransmisor que evita conciliar el sueño, mientras elimina el estrés y mejora el ánimo de las personas.
De igual forma, puede ser una excelente opción para mejorar el ritmo cardíaco de cada una de las personas que lo consume, previniendo problemas como la hipertensión, la taquicardia entre otras fallas relacionadas con este órgano.
¿Cómo preparar pasiflora para eliminar el estrés del cuerpo?
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas secas de pasiflora
- 2 tazas de agua
Pasos para preparar la pasiflora
- Para preparar esta bebida natural, primero deberás colocar las dos tazas de agua dentro de una olla o pocillo y después llevarlo a la estufa sobre fuego medio hasta que alcanzar el punto de hervor.
- Una vez que esté hirviendo añade ahora las hojas secas y continua con la ebullición por otros 3 minutos más. Cuando el tiempo haya concluido retira del fuego y quita con cuidado las hojas.
- Finalmente, sirve en una taza limpia y comienza a beber.
¿Cómo tomar la pasiflora para aliviar el estrés?
Debido a las propiedades que posee esta bebida se recomienda ampliamente consumirlo unos 30 minutos antes de la hora de ir a dormir ya que de esta forma lograremos eliminar el estrés acumulado durante el día, al igual que el insomnio. Solo recuerda tener precaución para evitar generar alguna contraindicación.
Con esta infusión natural ahora lograrás eliminar el molesto estrés de tu cuerpo, mientras mejoras el sueño y eliminas el insomnio. Recuerda siempre mantener una alimentación saludable para tener mejores resultados y en todo caso acude con tu médico para tener mejores indicaciones sin generar efectos secundarios.