BEBIDA SALUDABLE

Batido de piña y jengibre, la preparación ideal si quieres bajar de peso

Aprende a preparar el mejor batido de piña y jengibre, ideal para bajar de peso de forma sencilla.

Batido de piña y jengibre.Créditos: Especial/Canva.
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El batido de piña y jengibre es una excelente opción para aquellas personas que buscan bajar de peso de forma saludable y muy sencilla. Te contamos a continuación los mejores pasos para preparar esta bebida saludable, ideal para lucir ese tipazo que siempre has deseado.

Propiedades y beneficios del batido de piña y jengibre para bajar de peso

El batido de piña y jengibre es una excelente opción para bajar de peso de forma natural ya que ambos ingredientes contienen propiedades diuréticas que ayudan a mejorar la digestión del cuerpo, eliminando por completo el estreñimiento y la grasa corporal.

De igual forma, el jengibre es una de las mejores opciones para potencializar las propiedades antinflamatorias que contiene la piña, por lo que esta combinación es perfecta para deshinchar el cuerpo y eliminar unos cuantos kilos de más. Así mismo, esta bebida saludable posee muy pocas cantidades de calorías y endulzantes, por lo que su consumo no atraerá consecuencias en tus niveles de glucosa.

De igual forma, se recomienda acudir siempre con tu médico para tener mejores indicaciones de acuerdo a tu estado de salud. De esta forma, evitaras contraindicaciones ya que su nivel de acidez es muy elevado por lo que no se recomienda para personas con problemas gástricos.

El jengibre y la piña contienen propiedades diuréticas. Foto: Canva.

¿Cómo preparar batido de piña y jengibre para bajar de peso?

Ingredientes:

  • 1 taza de piña fresca cortada en trozos
  • ½ taza de yogur natural bajo en grasas
  • ½ taza de hielo
  • 1 trozo mediano de jengibre
  • Miel de abeja (opcional)

Pasos para preparar el batido de piña y jengibre

  1. Para comenzar con esta preparación, primero deberás retirar la cáscara del jengibre. Puedes ayudarte de una cuchara para facilitar el proceso.
  2. Cuando este listo, coloca dentro del vaso de la licuadora la piña, el hielo, el yogur o la leche de almendra, el jengibre y el agua. Bate perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea y sin nada de grumos.
Batido de piña y jengibre para bajar de peso. Foto: Canva.

Una vez que hayas terminado, sirve dentro de un vaso y listo. Puedes comenzar a disfrutar de esta bebida saludable para bajar de peso. Recuerde consumir este batido de piña y jengibre de forma moderada para prevenir contraindicaciones en tu salud y opta siempre por estilo de vida saludable con ejercicios para tener mejores resultados.