¿Has escuchado el término “superinfusión”? Como podrás imaginarte, se trata de una bebida colmada de múltiples beneficios para nuestra salud. En esta ocasión queremos hablarte de una receta elaborada con una planta medicinal que atacará más de un problema a la vez, desde la disminución de las várices hasta la ausencia de menstruación y los excesos de Navidad. Sigue leyendo para descubrir de qué se trata.
Como en muchas otras de nuestras recomendaciones de salud, insistimos que visites a tu doctor de cabecera para que descartes problemas al incluir esta planta medicinal en tu dieta. En esta ocasión, la protagonista del artículo es el hisopo ¡Así es! Aquella hierba aromática que tiene propiedades antisépticas, cicatrizantes y digestivas. Descubre cómo puedes consumirla para aprovechar sus beneficios.
¿Qué es el hisopo?
El hisopo, cuyo nombre científico es Hyssopus officinalis, se trata de una planta medicinal originaria de Europa del Sur y Asia Menor. Su característica principal es su delicada fragancia, esto la ha convertido en una especie altamente valorada tanto en la jardinería como en la perfumería. Igualmente, es utilizada en la aromaterapia gracias a sus propiedades relajantes.
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Beneficios del hisopo
De acuerdo con El Español, el hisopo contiene ácidos esenciales para nuestra salud, además de flavonoides y taninos. Entre sus beneficios podemos destacar los siguientes:
- Mejora la digestión: Esta hierba nos ayuda a combatir los gases que la comida nos puede provocar. Al tomarla en infusión podemos favorecer la secreción de jugos gástricos, favoreciendo la digestión lenta o pesada.
- Alivia enfermedades respiratorias: Esta planta tiene propiedades mucolíticas, expectorantes, antitusivas y antiinflamatorias, es decir, favorece la expulsión de flemas o moco y disminuye la tos ¡Ojo! Este remedio natural no se recomienda en casos de faringitis o bronquitis, pero es completamente segura para los resfriados y gripes.
- Equilibra las hormonas: El consumo de esta hierba favorece la menstruación en mujeres que han dejado de tenerla debido a diversos factores como el estrés, desbalance hormonal o dietas desequilibradas. En este caso se recomienda tomar una taza de infusión de hisopo en ayunas por al menos 3 meses. Por el contrario, aquellas que tienen menorragia, endometriosis o que están embarazadas, deberían abstenerse de consumirla.
¿Cómo preparar la infusión de hisopo?
CuerpoMente nos recomienda mezclar 30 gramos de hisopo por cada litro de agua y beber hasta 3 tazas al día. También podemos encontrarlo como sirope, en extracto líquido, en cápsulas o en aceite esencial ¡Ojo! Esta presentación solo es para uso externo, ya que su consumo puede causar reacciones desfavorables en personas alérgicas. Sigue en Gastrolab España para encontrar más infusiones para eliminar los excesos de Navidad.