Los smoothies son bebidas preparadas a base de zumo, lácteos, frutas o verduras mezcladas para potencializar sus sabores y aprovechar sus nutrientes para complementar la nutrición de nuestro cuerpo de una forma diferente. Pese a que los batidos no son una nueva invención, han tomado una importante popularidad a partir de los últimos años gracias a su practicidad y facilidad para ser preparados.
Actualmente, existen muchas opciones de smoothies enfocadas a tratar distintas problemáticas de salud que podemos presentar. Sin embargo, hay otro tipo de bebidas cuyos ingredientes actúan en favor de nuestra apariencia para hacernos lucir más jóvenes.
Por ejemplo, la receta que traemos a continuación, solo sigue leyendo.
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Bebida antiedad para lucir más joven
Si quieres mantener tu cuerpo hidratado mientras mejoras tu apariencia, sigue esta receta.
Ingredientes:
- Mango (media pieza).
- Semillas de papaya (una cucharada).
- Papaya (una taza).
- Leche (un cuarto de vaso).
Preparación Paso a Paso:
- Lava el mango, retira su piel y conserva la mitad de la fruta.
- Corta la papaya y llena una taza con la fruta.
- Toma una cucharada de semillas.
- Finalmente, agrega todos los ingredientes dentro de una licuadora o procesador de alimentos.
- Bate hasta conseguir un líquido uniforme.
- Lo único que resta es servirlo dentro de un vaso y beberlo todas las mañanas antes de empezar el día.
Este smoothie antiedad no solo te ayudará a lucir más joven a cada trago, sino que también es una bebida ideal para combatir la inflamación.
Así que si la tomas para romper el ayuno de la mañana, no solo le darás a tu cuerpo la cantidad de energía necesaria para cualquier actividad, sino que además estimulan el sistema digestivo, eliminando de tu cuerpo todo aquello que no necesitas.