Una de las cantautoras que más ha tomado popularidad en los últimos meses es la Rosalía, quien se ha caracterizado por sus peculiares canciones, así como su gran estilo para vestir, aunque poco se ha hablado de la gran figura que tiene la cantante española, pues para lograr tener un abdomen fuerte de impacto ella sigue una técnica alimenticia que debes conocer.
El truco que sigue la Rosalía para tener una figura increíble consiste en tener hábitos alimenticios saludables, cómo hacer actividad física de manera regular, además de acompañar con una dieta sana, pero esto no quiere decir que la española no disfrute de algunos de sus postres favoritos aunque para poder disfrutar de unos deliciosos y dulces platillos tiene que tener una dieta basada en el cheat meal así que si quieres descubrir cómo implementar esta técnica a tu alimentación diaria sigue leyendo.
¿En qué consiste el cheat meal?
Esta técnica, también conocida como comida trampa, es recomendada para quienes siguen un régimen alimenticio estricto, ya que consiste en que de los 7 días de la semana, un día pueden comer el platillo que prefieran sin importar la cantidad de calorías que contenga, mientras que el resto de la semana consumen alimentos lo más naturales posible que la aporte nutrientes a su cuerpo.
Las ventajas que tiene incluir el cheat meal a tus dietas es que puede mejorar el funcionamiento de las hormonas que se encargan del apetito, además de ser un gran incentivo para seguir con una dieta, ya que con estos pequeños “permisos” puedes comer el platillo que prefieras sin abandonar un plan para tener un estilo de vida saludable.
¿Cómo hace el cheat meal Rosalía?
Para poder tener un cuerpo saludable como el de la Rosalía debes conocer qué es lo que hace la cantante, pues a través de sus redes sociales le ha mostrado a todo el público que así como prefiere unos ricos panqueques en su día de cheat mío también prefieres entrenar con una fuerte rutina de spinning para mantenerse saludable al mismo tiempo que ha declarado que para mantener una dieta balanceada ingiere alimentos orgánicos y consumir snacks saludables como algunas varitas de pepino.
Así que si lo que quieres es poder tener un vientre plano, además de un cuerpo fuerte sin tener que sacrificar tus postres del fin de semana, puedes seguir el ejemplo de la cantante española para tener un estilo de vida sano, recuerda que no es algo malo consumir alguna comida poco sana, lo importante es hacerlo con medida y acompañarlo con hábitos adecuados tal como lo hace la Rosalía.