El cuidado de la piel es un factor importante que toda persona debe mantener después de los 30 años ya que, a esta edad, el cuerpo humano comienza a disminuir su apariencia joven y hermosa. Sin embargo, existen alimentos que podemos utilizar para contrarrestar este pequeño problema. Es por lo que hoy te presentamos la semilla que debes comenzar a consumir para producir colágeno natural y así eliminar las arrugas del rostro.
¿Qué semilla consumir para producir colágeno natural y eliminar las arrugas del rostro?
Después de los 30 años las personas comienzan a reducir los niveles de producción de colágeno natural, provocando la aparición de las marcas de envejecimiento como las cananas, las arrugas y la flacidez del cuerpo. Para poder contrarrestarlo, se recomienda ampliamente consumir alimentos y suplementos que ayuden a minimizar estas molestas marcas del envejecimiento, así como bebidas naturales, las cuales te ayudarán a recuperar esa apariencia juvenil.
Las pipas de girasol o también conocidos como semillas de girasol, es uno de los alimentos perfectos que puedes comenzar a incluir dentro de tu alimentación ya que contiene propiedades como los ácidos grasos, el omega 3 y vitamina E, los cuales además de favorecer la producción de colágeno, su consumo ayuda al buen funcionamiento cardiovascular, el mejoramiento gastrointestinal, disminuye la caída del pelo y protege la piel de la radiación solar.
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¿Cómo consumir las pipas de girasol para producir colágeno natural?
Ahora que ya conoces las grandes propiedades que posee las pipas de girasol, te mostramos la forma correcta de utilizar esta semilla para aprovechar al máximo sus grandes propiedades. Para lograrlo, solo deberás conseguir los siguientes ingredientes:
- 100 gramos de pipas de girasol
- Aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de pimienta
- 1 cucharada de cúrcuma
- 1 cucharada de pimentón
Preparación:
- Ahora que ya tienes estos ingredientes, primero deberás colocar dentro de un recipiente limpio un chorro de aceite de oliva virgen extra, la pimienta, la cúrcuma y el pimentón.
- Cuando esté listo, revuelve perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea.
- Al terminar, añade las pipas de girasol revuelve hasta que todas las piezas queden completamente integradas.
- Una vez listo, colócalos dentro de un sartén y llévalos a la estufa sobre fuego medio. Deja cocinando hasta que estén completamente tostados.
- Finalmente, colócalos dentro de un recipiente limpio (de preferencia que sea de vidrio) y listo. Deberás consumirla todos los días antes de cada comida para tener mejores resultados.
Ahora ya conoces la mejor semilla que debes consumir constantemente para producir colágeno natural y así poder eliminar las arrugas del rostro, luciendo una piel joven y hermosa. Recuerda que puedes utilizar mascarillas naturales para tener mejores resultados sobre tu cutis.