Lo de las temporadas más esperadas del año está por llegar y con ella algunos alimentos que son deliciosos y mantendrán tu cuerpo lleno de vitaminas, durante la primavera comienza el surgimiento de las flores, pero también algunas frutas y verduras que estarán en su mejor punto lo cual para que obtengas nutrientes de una mejor forma.
Si bien alguna de estas verduras y frutas están presentes durante gran parte del año solo es hasta la primavera que toman un sabor y aspecto perfecto mientras que otras solo surge durante esta temporada del año así que si quieres saber cuáles son los mejores alimentos naturales que puedes incluir a tu dieta durante la primavera sigue leyendo para descubrirlo.
Verduras de temporada
Algunos de los alimentos que pueden ayudarte a tener una alimentación más sana son las verduras sobre todo aquellas que tienen un color verde intenso, pues estas son una bomba de nutrientes que deberías integrar a tu alimentación diaria tales como las acelgas y espinacas aunque durante esta temporada los alimentos frescos como la lechuga y el pepino no se quedan atrás junto con el tomate y la zanahoria que pueden ser perfectos para una ensalada sobre todo si son de judías verdes que también estarán presentes.
Frutas de temporada
Cuando se trata de un postre saludable en las frutas siempre será la mejor opción, ya que además de tener un sabor dulce normalmente están cargadas de vitaminas sobre todo los cítricos como la naranja y el pomelo aunque los sabores tropicales también estarán presentes gracias a la llegada del coco, el mango, la piña y maracuyá que serán perfectas para preparar un batido nutritivo aunque si prefieres los frutos rojos también podrás consumir frambuesas y fresas frescas en algún postre o en tu desayuno.
Ahora que ya conoces cuáles son los alimentos que llegarán durante esta primavera no dudes en comenzar a buscar las mejores recetas para incluir estas frutas y verduras con las que vas a poder tener una alimentación sana que sin duda tu cuerpo agradecerá así que échale un ojo a todas las recetas saludables que Gastrolab tiene para ti y elige las que más te gusten.