Una de las actrices españolas que más ha resaltado en el mundo cinematográfico por sus increíbles actuaciones, pero Penélope Cruz también ha sido modelo, esto se debe a su gran figura la cual ha mantenido hasta sus casi 50 años, esto lo ha logrado teniendo un estilo de vida saludable, ya que Cruz es una persona que constantemente se preocupa por cuidar y mantener su salud.
El estilo de vida que llevado a la modelo y actriz madrileña durante años es lo que le ha brindado el increíble físico que posee hasta la fecha, que si quieres saber cuál es el secreto de Penélope Cruz para tener un organismo sano y una figura de impacto debes conocer qué es lo que hace la española diariamente.
Los alimentos favoritos de Penélope Cruz
En diversas ocasiones, Penélope Cruz ha declarado que ella no sigue una dieta para bajar de peso, ya que su secreto es tener una alimentación balanceada y saludable diariamente en la que incluye verduras y frutas orgánicas, además de carnes y pescado, los cuales son ricos en proteínas y omegas, pero esto no es todo, ya que uno de sus alimentos favoritos es el chocolate aunque prefiere comerlo sin azúcares añadidos además de integrar a su alimentación pastas y cereales integrales además de algunas semillas saludables como la quinoa.
Hábitos que mantienen saludable a Penélope Cruz
Además de la alimentación orgánica y sana que tiene Penélope Cruz, ella suele acompañar su régimen alimenticio con actividad física, pues mínimo cuatro veces a la semana la actriz practica un ejercicio diferente donde se puede destacar el yoga o ejercicios de cardio, ya que la española todas las mañanas comienza su día realizando un entrenamiento diferente, pues suele variar entre los ejercicios cardiovasculares, de fuerza y resistencia, pero esto no es todo, ya que para lograr hacer todas estas actividades procura dormir mínimo 8 horas cada noche para poder recargar su cuerpo de todas las energías necesarias para tener un día activo.
Después de esto ya conoces el secreto de Penélope Cruz para lucir espectacular a los 50 años, así que no dudes en comenzar a tener un estilo de vida saludable que será muy benéfico tanto para el cuerpo como para la mente.