La primavera está por llegar y con ello el clima cálido además de flores aunque una enfermedad común durante estos meses del año es la alergia primaveral mejor conocida como fiebre del heno la cual puede provocar síntomas muy parecidos a los del resfriado común como picazón en los ojos congestión y estornudos así que si tú pasas por estos síntomas debes conocer el mejor remedio.
Para poder contrarrestar los síntomas causados por la alergia de primavera se pueden usar una gran cantidad de remedios caseros, ya que son una forma natural de disminuir los malestares causados por la alergia además existen algunos alimentos que pueden ayudarte a combatir la fiebre del heno de forma fácil así que sigue leyendo para descubrir cuáles son.
Cúrcuma
El primer ingrediente que va a convertirse en un auxiliar perfecto para las alergias es la cúrcuma, pues esta especie proveniente de la India tiene propiedades antiinflamatorias que serán muy útiles para desinflamar los senos paranasales y te ayudarán a respirar con mayor facilidad además que esta especie la puedes usar en una gran cantidad de recetas con cúrcuma para darles un sabor delicioso.
Yogur
Este rico alimento puede ser muy útil para combatir las alergias debido a su gran concentración de probióticos, ya que estos microorganismos han sido relacionados con la prevención de diversas alergias incluida la de la temporada primaveral esto se debe a que pueden regular el sistema inmunológico el cual protege el cuerpo de los factores del exterior, la ventaja de estos probióticos es que puedes encontrarlos en diversos lácteos como el yogur, la leche o incluso el helado.
Cítricos
Ya sean limones, naranjas o pomelo, todas las frutas cítricas serán perfectas para combatir la fiebre del heno debido a su alto contenido de vitamina C la cual va a ayudarte a prevenir diversas enfermedades incluyendo las alergias al mismo tiempo que su alta cantidad de antioxidantes mantendrá fuerte todo tu sistema inmunológico por lo que vas a poder estar más protegido ante cualquier factor que te provoque alergia.
Ahora que conoces cuáles son los mejores alimentos para combatir las alergias y disminuir los síntomas de la fiebre de heno corre tu cocina para asegurarte de tener todos estos ingredientes cerca además puedes preparar demasiadas recetas que serán muy fáciles de realizar por lo que podrás estar saludable y protegido con ingredientes de origen natural.