Si quieres tener un vientre fuerte y plano tal como el que posee la reina consorte de Dinamarca, tienes que conocer cuál es la dieta que la mantiene saludable a sus 51 años, pues la reina australiana tiene una de las dietas más balanceadas que ayudan a mantener su cuerpo sano y esto se debe gracias a un pescado en particular.
El régimen alimenticio que lleva a cabo Mary de Dinamarca se basa en consumir una buena cantidad de proteína, además de algunas frutas y verduras como la zanahoria o el brócoli, acompañados de una gran cantidad de fibra como lo hace al comer un pan de centeno lleno de nutrientes, pero si quieres saber cuál es el pescado que le hace tender un vientre plano sigue leyendo para descubrirlo.
Los pescados favoritos de Mary de Dinamarca
La reina consorte Mary de Dinamarca tiene un régimen alimenticio basado en la dieta danesa, en la cual uno de sus alimentos fundamentales son los pescados, por lo que el tipo más consumido por la australiana es el salmón, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, sin mencionar que es una carne de origen animal con poco contenido de grasas dañinas por lo que es común que lo incluya dentro de su dieta diaria.
Los beneficios de consumir pescado
Incluir cualquier tipo de pescado en tu dieta diaria será una gran manera de consumir proteínas con un bajo índice calórico, uno de los pescados más saludables es el salmón, ya que contiene una gran cantidad de minerales como el magnesio, fósforo, hierro y calcio, pero eso no es todo, ya que es rico en vitamina D por lo que va a mantener fuertes y saludables tus huesos y articulaciones.
Si quieres tener un abdomen igual que el de la reina australiana, puedes comenzar a consumir salmón en alguna de tus comidas, pues te aseguramos que existen un sinfín de recetas deliciosas con salmón, así que no esperes más para descubrir las recetas que Gastrolab tiene para ti como y jugoso lomo de salmón acompañado de vegetales que será ideal para comenzar con una alimentación saludable tal como la que sigue Mary de Dinamarca.