La inflamación abdominal es uno de los padecimientos silenciosos que más sufren millones de personas alrededor del mundo, debido a que este síndrome no distingue entre edad, género o raza, siendo que cualquier puede verse afectada. Pese a que la hinchazón no representa como un síntoma de alguna enfermedad subyacente, eso no significa que deba ser tomada a la ligera, puesto que resulta por demás incómoda y una molestia que afecta la estética.
Entre las causas que pueden detonar la inflamación, destacan el exceso de comida, retención de líquidos, padecimientos nerviosos y un intestino sensible. Pero quédate tranquila, que sin importar cuál sea la razón que inflama tu vientre, nosotras tenemos la solución.
O mejor dicho, las tres mejores soluciones avaladas por expertos.Solo sigue leyendo.
¿Cómo desinflamar el estómago y eliminar los gases?
1) Romero
Empezamos con un aliado que cualquiera de nosotras debe tener en la cocina, el romero además de ser un imán para el dinero y tener poderosas cualidades digestivas, también guarda en su interior un antioxidante que reduce la inflamación mientras ayuda al tránsito intestinal.
2) Aceite de oliva extra virgen
Según los nutricionistas, el aceite de oliva extra virgen es el ingrediente mediterráneo perfecto para acompañar todas tus comidas. Su alto contenido nutricional, además de regular el apetito y cuidar la línea, ofrece una solución rápida a la inflamación intestinal.
3) Aceitunas
Siempre que las aceitunas sean verdes contienen ácido llamado “Ferúlico”, el cual estimula los procesos digestivos, reduciendo la inflamación y gases. Sin mencionar el hecho que también cuidan la apariencia de la piel para eliminar las arrugas y líneas de expresión de forma rápida.
Ahora que conoces cuáles son los alimentos que recomiendan los expertos para combatir la inflamación, no le tengas miedo a sentirte más ligera mientras presumes de una espectacular figura que impactará a cualquiera.