Durante esta temporada una gran cantidad de españoles han sido afectados por diversos trastornos del sueño incluidos el insomnio que les dificulta a las personas descansar, este problema está llegando a afectar hasta al 30% de la población española así que sí tú eres uno de los afectados debes conocer el mejor remedio para combatir el insomnio de forma natural.
El secreto para deshacerte del insomnio es consumir alimentos que te ayuden a conciliar el sueño tal como este increíble postre hecho con lavanda y cereza qué son algunos de los ingredientes naturales perfectos para conciliar el sueño de manera natural y deliciosa así que sigue leyendo para descubrir cómo preparar un rico mousse hecho con cereza y lavanda.
Mousse de lavanda y cereza
Lo que vas a necesitar para preparar este postre será 250 mililitros de nata para montar junto con un par de claras de huevo, 60 gramos de mermelada de cerezas, una cucharada de hojas de lavanda, dos cucharadas de azúcar, una hoja de gelatina y una pizca de tomillo además de algunas cerezas enteras para adornar.
Comienza lavando y secando el tomillo y la banda para después colocar la nata junto con el azúcar en una olla y dejar calentar a fuego bajo, después de un rato añade el tomillo con la lavanda para después añadir la gelatina previamente hidratada y revolver hasta que se disuelva a la perfección por lo mientras coloca las claras en otro recipiente.
Bate las claras hasta que esponjen y añade de forma envolvente a la mezcla de la banda hasta integrar perfectamente, en algunos vasos coloca un poco de la mezcla de lavanda y agrega una capa de mermelada para después repetir este paso hasta que termines, lleva a la nevera para reposar durante una hora y finalmente adorna con algunas cerezas para después disfrutar.
Efectos somníferos de este postre
Ya que conoces la receta para preparar este delicioso mousse natural debes conocer los efectos que tendrá sobre tu cuerpo, pues gracias a sus ingredientes te van a ayudar a dormir debido a que la lavanda es una hierba con propiedades medicinales que ayudan a combatir los síntomas del estrés además la cereza es una excelente fruta para dormir, ya que favorece la producción de melatonina la cual es una hormona encargada del sueño así que al combinar estos ingredientes podrás dormir como bebé.
Ahora que conoces los increíbles beneficios de este delicioso postre para conciliar el sueño, no dudes en prepararlo y consumir algo rico antes de ir a la cama, podrás descansar con gran facilidad gracias a este delicioso postre.