La remolacha es uno de los alimentos más nutritivos que puedes consumir, debido a la gran cantidad de propiedades y beneficios que tiene para el ser humano. Es por eso que en esta ocasión te presentamos los grandes beneficios que aporta consumir este maravilloso ingrediente, así como la receta para preparar un batido completamente refrescante. Solo sigue las siguientes indicaciones y disfruta con quien más quieras.
Beneficios del batido de remolacha para el corazón
Actualmente, se ha demostrado que el consumo recurrente del batido o zumo de remolacha ha traído grandes beneficios para mejorar el funcionamiento del corazón. De acuerdo con el St. Bartholomew’s Hospital en Londres, se ha demostrado que beber este increíble ingrediente es perfecto para recuperarse después de haber recibido tratamientos propios del corazón, por lo que esperan que sea prescrito por personales médicos, encargados en la nutrición. Recuerda consultar con tu médico el uso adecuado de este maravilloso ingrediente de cocina.
Receta del batido de remolacha para la salud del corazón
Ingredientes para el batido de remolacha
- 2 remolachas medianas
- Zumo de medio limón
- ½ litro de agua
- Azúcar o edulcorante favorito
¿Cómo preparar batido de remolacha para mejorar la salud del corazón?
- Preparar este saludable batido de remolacha es mucho más sencillo de lo que puedes imaginar. Para comenzar, deberás lavar y desinfectar perfectamente el vegetal, así eliminaremos cualquier rastro de suciedad que pueda existir sobre la superficie.
- Posteriormente, corta en trozos pequeños y colócalos dentro de un vaso de licuadora. Añade el agua, seguido del zumo de limón y el edulcorante o azúcar.
- Licúa perfectamente hasta tener una mezcla homogénea y libre de grumos.
- Cuando esté listo coloca dentro de un vaso, puedes añadir unos cuantos cubos de hielo si así lo deseas, de este modo tendrás una bebida completamente refrescante. Listo, disfruta de este maravilloso batido de remolacha, perfecto para mejorar la salud del corazón.