Durante las fiestas de pascua es muy común excederse con la comida, sobre todo la que contiene una cantidad significativa de grasas y azúcares. Para que no tengas que sacrificar la salud de tu cuerpo te enseñaremos cuál es la bebida que va a disminuir el colesterol en tu sangre.
Beneficios de zumo anticolesterol
Este saludable zumo tiene como ingredientes principales a la zanahoria y el perejil, que en combinación te darán una bomba de beneficios no solo para combatir el colesterol. La zanahoria es rica en minerales como el fósforo y el potasio, por lo que ayuda al sistema nervioso, además de evitar la retención de líquidos y el mal funcionamiento digestivo.
Por otro lado, el perejil es una hierba aromática que contiene una gran cantidad de vitamina C así como de hierro y zinc que son muy útiles para limpiar la sangre del cuerpo, además de prevenir enfermedades como la anemia y mejorar los síntomas de algunos malestares digestivos.
Zumo de zanahoria y perejil
Para hacer esta saludable bebida vas a necesitar pocos ingredientes naturales que ya encuentras en tu cocina, solamente tienes que usar agua natural, zanahoria, ramas de perejil y el jugo de una naranja.
Antes de emplear todos tus ingredientes deberás lavar y desinfectar correctamente las verduras que vas a utilizar, una vez limpias debes pelar y picar la zanahoria en trozos para añadirlos a la licuadora con unas cuantas ramas de perejil.
Agrega agua y jugo de naranja en cantidades iguales y mezcla, te debe quedar una consistencia agradable, pero si prefieres tu zumo más líquido entonces puedes agregar más agua natural y revolver nuevamente.
Puedes ver este zumo todas las mañanas, ya que al ser una bebida saludable contribuirá a tener un cuerpo saludable gracias a los buenos hábitos alimenticios, al mismo tiempo que cuidas los niveles de colesterol en tu sangre.