Disfruta la temporada navideña tomando una bebida saludable que te aportará una gran cantidad de antioxidantes y beneficios como la producción de colágeno que eliminará las arrugas de una forma sabrosa y sencilla, con este batido te gustará la navidad un poco más que antes.
Importancia de los antioxidantes
Según los expertos de la Fundación Española del Corazón, los antioxidantes son muy buenos combatiendo el estrés oxidativo, pero ¿Qué es esto? Este es un proceso natural que provoca el deterioro de varios tejidos del organismo, provocando arrugas prematuramente y enfermedades relacionadas con el envejecimiento como las cardiovasculares o algunos tipos de cáncer.
Una manera fácil y saludable de combatir el estrés oxidativo es consumir alimentos con altos niveles de antioxidantes como los arándanos y las frambuesas, estos alimentos son ricos en vitaminas y antioxidantes, lo que contribuye a que el organismo pueda tener una buena producción de colágeno.
Batido navideño contra el envejecimiento y arrugas
Realizar esta bebida es muy fácil y solo te llevará escasos minutos, pues su elaboración es muy sencilla por los pocos ingredientes que necesitas, vas a usar 1 taza de jugo de arándano, un par de manzanas, media taza de frambuesas, jarabe de maple para endulzar y unos cuantos cubos de hielo para darle una textura divertida.
- Comienza picando en trozos las manzanas para juntarlas con las frambuesas.
- Vierte los cubos de hielo en el vaso de tu licuadora con las frutas que picaste.
- Ahora agrega el jugo de arándano y el jarabe de maple con la cantidad que prefieras, mezcla todo por algunos segundos y tendrás listo tu batido antioxidante.
Con esta receta tendrás suficiente cantidad para compartir un batido saludable con tu persona favorita, puedes acompañarlo con una rica gelatina de frutos rojos que será un gran complemento para combatir el envejecimiento y mantenerte muy saludable.