Bebidas saludables: 3 zumos naturales que debes consumir para limpiar y oxigenar la sangre

Mantener una adecuada oxigenación en la sangre es de suma importancia para lograr trasportar de forma correcta todos los nutrientes que llegan al cuerpo. De igual forma, mantener una adecuada saturación en la oxigenación, permite que las células del cuerpo mantengan un adecuado funcionamiento. Debido a esto, hoy te presentamos los mejores 3 zumos naturales que puedes utilizar para mejorar la calidad de tu sangre.  

Zumos naturales para oxigenar la sangre de forma natural

Zumo de zanahoria

Ingredientes:

• 1 zanahoria grande
• 3 hojas de lechuga
• ½ rama de apio
• 1 pieza de brócoli
• 15 gramos de semilla de girasol
•  300 mililitros de agua

Preparación:

1. Para comenzar con la preparación de este zumo saludable es más sencillo de lo que puedes imaginar, pero antes de comenzar con la preparación es importante lavar y desinfectar perfectamente todos tus ingredientes. Una vez listo, retira la cáscara de la zanahoria.
2. A continuación, corta todos los ingredientes en trozos pequeños y colócalos dentro del vaso de una licuadora. Bate perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea. Sirve en un vaso y disfruta.

Zumo verde

Ingredientes:

• ½ pepino
• 7 hojas de espinacas
• ½ rama de apio
• 5 ramas de apio
• 1 cucharada de jengibre sin cáscara
• 1 cucharadita de zumo de limón
• 1 vaso grande de agua

Preparación:

1. Para comenzar con la preparación de esta bebida saludable, primero deberás lavar y desinfectar perfectamente todos los ingredientes. Retira la cáscara del pepino y vierte todos los ingredientes dentro del vaso de una licuadora.
2. Bate perfectamente hasta que los ingredientes se hayan mezclado por completo y cuando esté listo sirve dentro de un vaso limpio y disfruta.

Zumo natural de kiwi

Ingredientes:

• 3 hojas de lechuga
• 1 kiwi
• 6 hojas de espinaca
• 15 gramos de semillas de girasol
• 1 vaso grande de agua

Preparación:

1. Para comenzar con la preparación, recuerda siempre lavar y desinfectar perfectamente todos los ingredientes que utilizaremos. Al terminar, retira la cáscara del kiwi y córtalo en rodajas.
2. Coloca todos los ingredientes dentro de la licuadora y revuelve perfectamente hasta tener una mezcla completamente homogénea. Al terminar, vierte el zumo dentro de un recipiente y disfruta.

Listo, ahora ya conoces las mejores 3 bebidas saludables que debes consumir frecuentemente para mejorar la oxigenación de la sangre de forma natural y recuerda siempre acudir con tu médico para tener un mejor diagnóstico de acuerdo con tu salud y así prevenir posibles contraindicaciones.