De acuerdo con MayoClinic, el colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre y a pesar de que el cuerpo la necesita (en cantidades moderadas) para formar células sanas, un alto nivel de esta sustancia en la sangre puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
Aparte de consultar con un médico especialista la mejor forma de bajar el colesterol alto en la sangre y hasta los triglicéridos, existen una serie de remedios caseros que pueden sumar esfuerzos o ser vías alternativas para lograr el objetivo. En este caso, podrás saber el nombre de una bebida caliente completamente natural que puede ser perfecta ante este tema.
¿Qué bebida caliente puede ayudar a bajar el colesterol de manera natural?
Un rico té de hueso de aguacate puede ser la bebida perfecta para bajar esta sustancia de manera natural en la sangre y evitar poner en riesgo la salud. Gracias a todos los beneficios que se extienden hasta la semilla de este fruto, se agregarán vitaminas, minerales y proteínas de buena calidad, en una opción bastante sencilla de preparar en casa.
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Beneficios de la semilla de aguacate
Contiene 70 por ciento de aminoácidos, además de fibra soluble y otras muchas propiedades que ayudan a acelerar el metabolismo y desechar lo que ya no se necesita. Es una buena opción para la producción de colágeno, ralentizar el envejecimiento celular, reducir la inflamación del vientre, evitar el estreñimiento o tránsito lento y combatir el daño que causan los radicales libres en el cuerpo.
Gracias a su alto contenido de fibra y aminoácidos, ayuda a combatir el nivel de colesterol malo en la sangre, mejor conocido como LDL y bajar los triglicéridos. Eso también contribuye a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, además de agregar vitaminas importantes como E y C.
La mejor forma de extraer todos los beneficios que se encuentran en esta parte de dicho fruto es preparando una bebida caliente de preferencia que sea muy natural, es decir, elaborada desde casa con ingredientes de provecho para la salud. Ahora que sabes todo lo que tiene por ofrecer y su poder especial frente a este tema de salud, presta atención a la siguiente receta casera para elaborar un delicioso té de hueso de aguacate.
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Receta para preparar un rico té de hueso de aguacate
Esta receta para preparar dicha bebida caliente es más sencillo de lo que parece, eso es lo que debes de tener y hacer.
Ingredientes:
- 1 hueso de aguacate
- ½ L de agua
Preparación
Lava bien el hueso, asegurándote de que no tenga ningún resto de pulpa. Ponlo a hervir en un litro de agua durante 15 minutos y a fuego lento.
Retira el hueso y deja enfriar un poco. Sirve y disfruta de un rico té de hueso de aguacate.
Aprovecha al máximo los beneficios del aguacate. Se recomienda consumir esta bebida caliente diariamente por las mañanas para sumar esfuerzos y poder bajar el colesterol en la sangre, sin embargo, recuerda que es una vía alternativa que puede sumar esfuerzos con más hábitos saludables como una alimentación adecuada y una rutina de ejercicio; todo esto sin olvidar la consulta de un médico especialista.