Se asocia a que los jugos verdes son solo de espinaca con manzana verde pero hay muchas otras combinaciones tanto con frutas como con verduras para que no te canses siempre de tomar lo mismo y varíes en el sabor. Lo cierto es que ayudan a mantener el equilibrio de nuestro cuerpo y ayudan a mantenernos purificados.
Uno de los beneficios que obtenemos al tomar un batido verde es quemar grasas, y a su vez también ayuda a la digestión. Un jugo de pepino, apio y manzana puede ser una de las opciones para tomar en ayunos. Este batido nos va a aportar nutrientes como minerales, vitaminas y fibras, como así también vamos a incorporar agua porque los ingredientes son ricos en agua.
Otro beneficio que obtendríamos es que mejora nuestra piel y cabello, nos da hierro y ayuda a mantener el control en los niveles de azúcar. Mezclamos pepino, piña, espinacas y limón para obtener un batido súper nutritivo. Si tomamos todos los días un poco de este batido iremos limpiándonos por dentro poco a poco.
El último beneficio que traemos en Gastrolab es que la ingesta de estos jugos verdes ayuda a mejorar el tránsito intestinal, purificar el cuerpo y desintoxicarlo. Un jugo en ayunas en la mañana de pepino y brócoli, con un poco de jugo de limón es otra buena opción. Este ‘smoothie’ aporta minerales y vitaminas que viajan por el torrente sanguíneo.
Más allá de que estos jugos sean una tendencia, son perfectos para ayudar a purificar nuestro organismo a sentirnos mejores y un poco más deshinchados. Estos batidos a su vez también previenen enfermedades como el colesterol, la diabetes, la obesidad y la hipertensión, entre otros.