¿Te gusta consumir refrescos, pero quieres reducir las cantidades por tu peso? En este artículo te cuento cómo hacer refrescos caseros en casa de una forma mucho más saludable.
3 refrescos caseros que puedes elaborar desde casa
Naranjada con canela
Para realizar esto necesitarás:
- Exprimir 4 naranjas.
- 250 mililitros de agua con gas.
- 250 mililitros de agua.
- Stevia o cualquier alternativa al azúcar.
Mezcla todo en una botella, añade un par de ramas de canela y cierra la botella para que todo fermente junto. Deja mínimo durante un par de horas a enfriar y disfruta de este refresco casero y sano.
Granizado de lima y mango
Para realizar este granizado vas a necesitar lo siguiente:
- 2 limas.
- Medio mango.
- Hielo.
Primero exprimimos las limas, y vamos añadiendo el zumo de las mismas con hielo, posteriormente agregamos el mango. En este caso, no vas a necesitar añadir azúcar, porque el mango ya es lo suficientemente dulce como para darle ese toque.
Agua fresca de pepino
Esta receta es mega sencilla, y necesitas pocas cosas:
- Un pepino.
- Un limón.
- Hierbabuena.
- Agua con gas.
Lavamos y pelamos el limón y el pepino. Los cortas en rodajas y los añades al agua con gas y hierbabuena. Pon a reposar unos minutos la mezcla, y después pones a enfriar como mínimo durante un par de horas.
Y con estas 3 opciones, vas a poder disfrutar de refrescos caseros, naturales y sobre todo, saludables. ¿Te animas a probarlos?